番茄钟

快速入门

使用番茄钟非常简单。按照以下步骤开始提升你的生产力：

基本使用

1. 设定任务：决定在这个番茄钟时段要完成什么任务。
2. 启动计时器：点击"开始"按钮，开始 25 分钟的工作时段。
3. 专注工作：全神贯注地工作，直到计时器响起。
4. 休息一下：计时器结束后，休息 5 分钟。计时器会自动切换到休息模式。
5. 重复：完成四个番茄钟后，休息更长时间（15-30 分钟）。

计时器控制

1. 开始/暂停：开始或暂停当前计时器会话。
2. 重置：将计时器重置回初始时长。
3. 跳过：跳过当前会话，进入下一个（工作或休息）。
4. 设置：自定义工作时长、短休息和长休息时长。

核心功能

• 可自定义时长：调整工作时间（默认 25 分钟）、短休息（默认 5 分钟）和长休息（默认 15 分钟）。
• 音频通知：每个会话结束时会有悦耳的声音提醒。
• 可视化进度：通过圆形计时器显示查看进度。
• 会话计数器：跟踪已完成的番茄钟数量。
• 自动启动选项：自动开始休息或工作会话。
• 浏览器通知：即使标签页在后台也能收到桌面通知。
• 持久化设置：你的偏好设置会自动保存。
• 响应式设计：在桌面、平板和移动设备上完美运行。

番茄工作法

1. 选择要完成的任务
2. 将计时器设置为 25 分钟
3. 工作直到计时器响起
4. 短暂休息 5 分钟
5. 每完成 4 个番茄钟，休息更长时间（15-30 分钟）

成功秘诀

• 开始番茄钟前消除干扰。
• 如果出现干扰，记下来稍后处理。
• 利用休息时间让眼睛休息、伸展身体或喝水。
• 不要跳过休息 - 它们对保持专注至关重要。
• 调整计时器时长，找到最适合你的设置。
• 跟踪已完成的番茄钟数量来衡量生产力。